Gruppenatmen aus der Ganzheitlich-Integrativen-Atemtherapie
In der Gruppe zu atmen hat etwas Besonderes an sich.
Die Energie im Raum ist stärker als in einer Einzelsitzung, sodass sich der Atemrhythmus leichter einstellt.
Die Gruppenverbundenheit trägt dazu bei, sich angenommen und gut aufgehoben zu fühlen. Genau dieses ist eine gute Grundlage für Heilungs- oder Entspannungsprozesse. Das Gruppenatmen kann hilfreich sein zu lernen, in dieser schnellen, hektischen, immer unsicherer werdenden Zeit inne zu halten, sich zu sortieren und Energie aufzutanken.
Entspannt mit dem verbundenen Atem zu sein, diesen Moment bewusst zu erleben, trägt schon eine große Portion Frieden in sich.
Gruppenatmen ist auch für Menschen gut, die etwas für sich tun wollen, die Zufriedenheit finden möchten und gleichzeitig Anregungen suchen, um mehr aus ihrem Leben zu machen.
Allgemein kann man sagen, dass der Weg des Atems ein Weg zu mehr Bewusstheit und innerer Sicherheit ist.
Bei tiefer gehenden Themen z.B. aus dem Bereich Beziehung, Familie, Beruf und ……? oder bei klarer Zielorientierung des Suchenden bedarf es evtl. eher einer Einzelsitzung, wobei die Aufmerksamkeit und Unterstützung fokussierter auf ihn fällt.